Врвна подготовка за плажа: Брзо, жестоко и ефикасно, 19 минути домашен пилатес (ВИДЕО)
Ако сакате да изгледате совршено во костим за капење, веднаш почнете да тренирате Ако сакате да го согорите вишокот калории и да ја дотерате линијата до лето, ...
За челични мускули на рацете и градите: 30 минути тешки вежби со тегови (ВИДЕО)
На почетокот нема да биде лесно, но штом ќе се навикнете, сè ќе оди многу полесно Доколку сте подготвени драстично да ја подобрите линијата, треба да ги ...
Се зависи од вас: 15 минути ефективни вежби за затегнување на мускулите на бутовите и задникот ...
Овие мускулни групи не смеете да ги занемарите Ако цврсто решите нешто, тогаш ништо не е невозможно. Ова е особено точно за вежбањето. Ви предлагаме сет ...
Новото истражување открива дека постои оптимално време за согорување на мастите
Иако вежбањето во секое време од денот е добро за вас, новото истражување покажа дека постои оптимално време за тренинг, во зависност од тоа дали сакате да ...
Избегнувајте го СТРЕС ОТ НА РАБОТА: Следете ги овие 3 ПРАВИЛА и нема да се чувствувате скршено
Колку и да ви е потребна работа за да можете удобно да живеете, доколку сте невнимателни, таа може да стане една од најлошите закани за вашето ментално и ...
Како да го возбудиш мажот додека седиш до него
Една жена треба само да ја искористи својата женска сила и може да го направи секој маж нејзин сексуален роб. Ако сакате да натерате некој претставник на ...
За челични плочки на стомакот: 10 минути бавни, но супер ефективни вежби (ВИДЕО)
Подгответе се за лето и плажа Тренингот не мора секогаш да биде во жесток ритам од првиот до последниот момент. Ви предлагаме сет на домашни вежби во траење од ...
2 копии
Сакате затегнат стомак и цврст задник? 20 минутни вежби кои мора да ги правите секој ден
Најтешкиот дел е да започнете – и ако навистина имате добра волја да започнете да вежбате, веќе сте завршиле одлична работа. Следниот чекор е да го изберете ...
Јога пози што можете да ги примените во сексот - ветуваат незаборавен оргазам (18+)
Секс инспириран од јога? Зошто да не? Дури и доколку не сте премногу флексибилни и не сакате да вежбате, погледнете кои пет јога пози можете да ги користите ...
2 копииповеќе
Водич за почетници во вежбањето: Стекнете рутина во само неколку едноставни чекори
Редовната физичка активност е една од најдобрите работи што можете да ги направите за целокупното здравје. Сепак, вежбањето бара време, одлучност, доследност и ...
Останато
Македонија ќе ја има првата жена претседател: Гордана Силјановска Давкова победник на ...
Кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ Гордана Сиљановска Давкова е победник во вториот круг од претседателските избори. По преброени 95 отсто од гласачките ливчиња, ...
Мицкоски: Народот си ја спаси државата, ДУИ оди со СДСМ во опозиција
Христијан Мицкоски, лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, по извесната победа на парламентарните избори од изборниот штаб порача дека СДСМ и ДУИ че одговараат, како што рече, ...
Пет лица повредени откако од патот излета возило со албански регистрации во Струшко
На магистралниот пат Ќафасан – Подмолје, кај клучката за струшкото село Радожда, патничко возило „мерцедес“ со албански национални ознаки, управувано од ...
Лидерот на Хамас се крие длабоко под Газа, опкружен со заложници како човечки штит (ВИДЕО)
Како што пренесува „Фокс њуз“, Израел ја уценува главата на лидерот на Хамас Јахја Синвар за 400.000 долари. Hamas kingpin holed up deep below Gaza, ...
Стано: Присуството на инаугурацијата на Путин, не ја доведува во прашање поддршката за Украина
Учеството на неколку земји членки на ЕУ на еден протоколарен настан како што беше вчерашната инаугурација на новиот мандат на рускиот претседател Владимир ...
Ковачевски: Очекувам граѓаните да одлучат каква ќе биде иднината на државата
Претседателот на СДСМ и поранешен премиер Димитар Ковачевски денеска изјави дека очекува демократски избори на кои граѓаните слободно ќе го дадат својот глас и ...
Пендаровски: Секогаш бев оптимист по резултатите од првиот круг
Актуелниот претседател на државата и кандидат за втор мандат Стево Пендаровски денеска гласаше на избирачкото место 2.489 во МЗ Автокоманда во општина Гази ...
Променливо облачно, попладне дожд, грмежи и град
Синоптичарите за денеска најавуваат променливо облачно време, попладне и во вечерните часови на повеќе места ќе биде нестабилно со пороен дожд и грмежи. ...
Маск: ДОЛАРОТ НЕМА ДА ВРЕДИ НИШТО, ако...
Eлон Маск предизвика бројни реакции поради објавата за големиот национален долг на Соединетите Американски Држави, откако тој предупреди дека американскиот ...
Фатен кичевчанец во казино, се коцкал со лажни евра
Вчера во 03.00 часот, во казино на булеварот „Туристичка“ во Охрид, од слобода бил лишен Р.Б.(28) од кичевското село Долно Страгомиште. Тој се сомничи дека во ...
